Le sport générateur de bien-être

Le sport à l'école procure-t-il du bien être ? Pour répondre à cette question nous avons interrogé 3 élèves et 1 professeur de sport.

À l'issue des interviews, il ressort que les personnes interrogées évoquent très souvent la recherche de sensations, d'adrénaline, hormone du stress, et parfois seulement que le sport est synonyme de détente et de bien-être. Par exemple, Noemy qui fait de la danse pense que la course à pieds procure davantage de bien-être. Au contraire Bryan estime que tous les sports procurent du bien-être et ce quelle que soit la sensation recherchée. Enfin, Manon et Audrey jugent que l'existence du bien-être lié au sport dépend exclusivement de la personne elle-même.

Mais qu'en est-il en réalité sur le plan physiologique ?
Quand le corps se met en action, il crée des endorphines : hormones du plaisir. Par conséquent, le sport s'assimile à n'importe quelle autre activité produisant du plaisir. L'activité sportive possède effectivement de très nombreuses vertus et constitue un excellent moyen de se prémunir contre les maladies. De plus, les toxines sont évacuées et le sommeil est de bien meilleure qualité.

On peut dès lors conclure que la pratique sportive a pour but essentiel la recherche et le maintien de son bien-être physique et psychique.

Alors "sportivez", c'est que du plaisir !!!

Roméo, Maxime, Chloé, Maiena