Au moins une fois dans votre vie, vous avez esquissé un pas de danse. Mais de quoi s'agit-il vraiment? Nous avons enquêté dans les couloirs du collège de la Combe pour savoir comment la danse est perçue aujourd'hui.

Par définition, la danse est "l'action d'exécuter un ensemble de mouvements de corps volontaires et rythmés.", selon le Larousse. Mais, au fond , que savons-nous à propos de la danse? Nous n'en avons peut-être pas l'impression mais la danse est un sport mêlé à un art très ludique. En effet, la danse, contrairement à ce qu'on pourrait penser, c'est amusant! Et en plus, c'est tout "bénef" pour nous.

Quels sont ses effets sur notre santé ?

N'est-ce pas une source de bien-être de se sentir en bonne santé? Logiquement, ça devrait. Étant donné qu'il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière, la danse est une façon ludique de réaliser cet objectif. Et le meilleur , c'est qu'on ne remarque pas à quel point on se dépense en dansant. Nous pouvons perdre du poids et c'est même très bon pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires.
Il a aussi été scientifiquement prouvé que danser régulièrement (au moins une fois par semaine) pourrait améliorer le rendement physique et le niveau d'énergie. Ça renforce aussi nos muscles et on devient encore plus fort. On n'a même plus besoin de faire de musculation! On aurait aussi une meilleure endurance et on développe notre souplesse. Nous avons un meilleur maintien.

Et sur notre mental?

Mentalement, c'est presque tout aussi génial. Danser, c'est bien pour se défouler et casser la routine du quotidien. C'est sûr que c'est extraordinaire de finir sa journée au bureau par une heure de danse. Et comme on peut commencer à tout âge, c'est ouvert à tous. Une étude faite par l’International Journal of Neuroscience prouve que les mouvements de danse, même pratiqués seul, peuvent réduire le stress. Une vie sans stress, n'est-ce pas le rêve?

La danse permet aussi de renforcer l'estime et la confiance en soi. On a la possibilité de rencontrer de nouveaux amis, d'apprendre et de comparer nos progrès en groupe.
La danse, c'est juste tout ce qu'il y a de bien pour contribuer à notre bien-être. En résumé, on devient des dieux du bien-être!

Que pensent les gens de la danse?

Mais après tous ces faits scientifiques, en pratique, ça donne quoi?
Pourquoi est-ce que certaines danses attirent plus que d'autres?
Nous avons demandé à 22 personnes de tous âges et toutes cultures de répondre à la question suivante: «Si vous deviez commencer un cours de danse et que vous aviez le choix entre la salsa, la zumba ou le jazz, que choisiriez-vous?»
Nous avons choisi ces trois danses car elles viennent de registres totalement différents. La salsa est une danse dansée généralement à deux, la zumba ressemble plus à de l'aérobic et le jazz pourrait presque être considéré comme le cousin de la danse classique.

Les réponses ont été diverses. Parmis les 8 hommes sollicités, un seul a répondu qu'il essaierait la zumba. 3 ont répondu qu'ils choisiraient la salsa, 3 ont choisi le jazz. Un seul a répondu qu'aucun des trois ne l'intéresserait mais qu'il se tournerait plus vers des danses rock'n'roll.
Quant aux femmes, les résultats ont aussi été divers. 5 se verraient danser la salsa, 4 pourraient volontiers se mettre à la zumba et 5 autres ont décidé que le jazz paraissait plus intéressant.
Finalement, contre toute attente, la zumba est la moins attrayante. La salsa et le jazz sont les danses qui ont suscité le plus d'intérêt dans les couloirs de notre collège.
Nous avons quand même pu constater qu'aucun adolescent n'a répondu la salsa et que quelques personnes ne savaient même pas que le jazz était une danse.
Les danses de couple apporteraient-elles plus de bien-être que les danses liées à l'aérobic ? L'image qu'elles dégagent est peut-être plus agréable ?
Est-ce parce qu'on ne parle pas assez des différents styles de danse, alors qu'ils pourraient en intéresser plus d'un ? Pourtant, dans l'agglomération de Lausanne, on compte plus de 50 écoles de danse. Ça donne beaucoup de choix, pour 400 000 personnes. La danse est peut-être un sport oublié qui a besoin d'être plus médiatisé.

Et que pensent-ils de la pratique ?

Lors de la rédaction de notre article, nous avons parallèlement filmé un clip vidéo. Dans notre groupe, deux d'entre nous n'avaient jamais dansé. Ces deux garçons, Ethan et Valentin, ont dû participer à la création d'une chorégraphie. Même si tout d'abord ils n'avaient pas l'air très motivés, ils ont quand même pris part à cette activité et y ont même pris du plaisir. C'était peut-être quelque peu compliqué pour eux d'apprendre par cœur en si peu de temps une chorégraphie. Malgré quelques imprévus, nous avons réussi à créer et à filmer cette danse en deux jours.
Bien qu'ils n'aient pas eu le choix, en leur demandant leur avis sur la semaine, nous avons eu des résultats plutôt positifs. Ils recommenceraient volontiers dans le cadre scolaire et se sont plutôt bien amusés lors du tournage. Ils ont aussi découvert que c'était plus éprouvant que ça ne pouvait paraître. Ethan conseillerait même aux gens d'essayer. En bref, ils ont apprécié de danser.

Finalement...

La danse n'a plus aucun secret pour vous! Vous connaissez maintenant tous ses bienfaits: les écoles de danse n'attendent que vous! Les différents styles de danse peuvent tous vous apporter du bien-être. Il ne vous reste plus qu'à choisir.

Noemy Tanner
Valentin Delisle
Ethan Korosy
Sofia Atcho